Cosa fare se si ha raffreddore e mal di gola
Negli ultimi tempi il tempo è cambiato frequentemente e raffreddore e mal di gola sono diventati problemi per molte persone. Che si tratti dei colleghi di ufficio o dei compagni di classe a scuola, i sintomi del raffreddore sembrano essere ovunque. Questo articolo combinerà gli argomenti e i contenuti più interessanti su Internet negli ultimi 10 giorni per fornirti una guida di risposta dettagliata per aiutarti ad alleviare rapidamente il disagio.
1. Cause comuni di raffreddore e mal di gola
Il mal di gola causato dal raffreddore è solitamente causato da infezioni virali. Gli agenti patogeni comuni includono rinovirus, coronavirus, ecc. Inoltre, i seguenti fattori possono peggiorare i sintomi:
| Motivo | Prestazioni specifiche |
|---|---|
| infezione virale | Arrossamento della gola, gonfiore, secchezza, prurito e sensazione di bruciore |
| Infezione batterica (come lo streptococco) | Forte mal di gola con febbre |
| Ambiente secco | Gola secca e voce rauca |
| uso eccessivo della voce | Dolore che peggiora dopo aver parlato o cantato |
2. Come alleviare rapidamente il mal di gola?
Sulla base delle recenti discussioni popolari e dei consigli medici, i seguenti metodi sono ampiamente raccomandati:
| metodo | Operazioni specifiche | Effetto |
|---|---|---|
| Fai dei gargarismi con acqua tiepida salata | Aggiungi mezzo cucchiaio di sale in una tazza di acqua tiepida e sciacqua la bocca 3-4 volte al giorno | Anti-infiammatorio e sterilizzante, allevia il gonfiore |
| acqua di miele | Bevi un cucchiaio di miele mescolato con acqua tiepida, una volta al mattino e una sera | Calma la gola, allevia la tosse, inibisce i batteri |
| Pastiglie o spray | Scegli pastiglie/spray con menta o benzocaina | Rapido sollievo dal dolore e sollievo temporaneo |
| Bevi più acqua calda | Bevi 1,5-2 litri di acqua calda al giorno | Mantieni la gola umida e diluisci il catarro |
3. Raccomandazioni sul condizionamento dietetico
Recentemente sulle piattaforme social molti utenti hanno condiviso rimedi dietetici per alleviare il mal di gola. I seguenti sono quelli più popolari:
| cibo | pratica | Efficacia |
|---|---|---|
| zuppa di pere | Pera bianca + zucchero di canna + stufato di wolfberry | Inumidisce i polmoni e allevia la tosse, produce liquidi corporei e disseta |
| tè allo zenzero | Lessare le fette di zenzero e aggiungere lo zucchero di canna | Riscalda il corpo e allevia l'infiammazione |
| Bevanda al miele di ravanello bianco | Succo di ravanello bianco mescolato con miele | Riduce il catarro e allevia la tosse, antibatterico e antinfiammatorio |
4. Quando hai bisogno di cure mediche?
La maggior parte dei mal di gola può essere alleviata con le cure domiciliari, ma le seguenti situazioni richiedono cure mediche immediate:
| Sintomi | Possibili ragioni | Suggerimenti |
|---|---|---|
| Febbre alta superiore a 38,5 ℃ | Infezione batterica (come tonsillite) | Hai bisogno di un trattamento antibiotico |
| Difficoltà a respirare o deglutire | Epiglottite e altre emergenze | Chiamata d'emergenza immediatamente |
| Dolore che persiste per più di 7 giorni | Infiammazione cronica o altre malattie | Esame specialistico |
5. Consigli per prevenire raffreddore e mal di gola
Sulla base dei recenti consigli dei blogger sanitari, la prevenzione è più importante del trattamento:
1.Mantenere l'umidità interna: Utilizzare un umidificatore per evitare l'aria secca.
2.lavarsi spesso le mani: Ridurre la diffusione del contatto virale.
3.Migliora l'immunità: Integra vitamina C, zinco e altri nutrienti.
4.Evita l'uso eccessivo della voce: fare una pausa dopo aver parlato a lungo.
Spero che questa guida ti aiuti ad affrontare efficacemente il raffreddore e il mal di gola. Se i sintomi persistono o peggiorano, consulta sempre il tuo medico!
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